Beware of contradictions in your internal narrative.

“I can’t with my family, with my wife (or) or with my children” “I want to throw in the towel; I’m not happy”.

Like a vicious cycle, the thoughts, feelings and behaviours confirm your previous ideas that you are not happy. In that manufactured environment, predictions of the future and explanations of the past prove your deep feelings of contempt for yourself.

Take a good look at how you think and how those ideas are helping you dig the well where you feel you are.

A therapeutic job that helps you transform that style of thinking into a more hopeful narrative will change your life and your perception of happiness.

A small change will make a difference, and soon you will feel more effective in your internal and external environment transactions. Gradually, your lens will clear, and you will see an exciting perspective that invites you to engage.

Ojo a las contradicciones en tu narrativa interna.

“No puedo con mi familia, con mi esposa (o) o con mis hijos” “quiero tirar la toalla, no soy feliz”.

Como una cadena viciosa, pensamientos, sentimientos y comportamientos que adoptas te confirman las ideas previas de que no eres feliz. Y en ese ambiente creado, las predicciones al futuro y explicaciones del pasado te confirman en el presente tus profundos sentimientos de desprecio hacia ti mismo. Fíjate bien como estas pensando y como esas ideas te están ayudando a cavar el pozo donde sientes que te encuentras. 

Un trabajo terapéutico que te ayude a transformar ese estilo de pensamiento en una narrativa mas esperanzadora te transformara tu vida y tu percepción de felicidad.  Un pequeño cambio en ti mismo hace eco relacional y pronto vas a sentir mas transacciones relacionales efectivas. De esa manera y poco a poco el panorama gris se torna en algo mas interesante y creativo del que vas a querer ser un miembro activo, productivo y por lo tanto feliz.